சுக பிரசவம் ஆக வேண்டுமா? அப்போ இந்த டயட்டை பின்பற்றுங்க!

ஆரஞ்சு பழத்தில் நார்சத்து அதிகமாக உள்ளது

பாலில் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைக்கின்றன

பால் சார்ந்த பொருட்கள் நிச்சயமாக உதவும்

சர்க்கரைவள்ளி கிழங்கில் வைட்டமின் ஏ சத்து உள்ளது

ப்ரோக்கோலியில் வைட்டமின்கள் மற்றும் நார்சத்து நிறைந்துள்ளன

வாழைப்பழம் உடலுக்கு தேவையான ஆற்றலை தரும்

பிரசவ நாட்களில் உடலுக்கு புரத சத்து தேவைப்படுகிறது

முட்டையில் தேவையான புரதம் இருக்கிறது

கீரை வகைகளை தினசரி சேர்த்து கொள்ளவும்