உணவில் பயன்படுத்தும் உப்பினால் கிடைக்கும் நன்மைகள்..

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கலாம்

இதய செயல்பாட்டை மேம்படுத்தலாம்

சருமத்திற்கு புத்துணர்ச்சி அளிக்கும்

மன அழுத்தத்தை போக்கலாம்

எலக்ட்ரோலைட் பற்றாக்குறையை தீர்க்கிறது

சுவாசக் கோளாறு உள்ளவர்களுக்கு உதவும்

உடலின் வலியை குறைக்கிறது

செரிமானத்திற்கு உதவும்

அளவுக்கு அதிகமாக உப்பு சேர்பதனால் ஆரோக்கிய பிரச்சினைகள் வரும்