ரெட் ஒயினில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் குவிந்துள்ளது ரெட் ஒயின் கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கலாம் ரெட் ஒயின் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும் என நம்பப்படுகிறது ரெட் ஒயின் இரத்த சர்க்கரை அளவை சீராக்கலாம் ரெட் ஒயின் புற்றுநோய் அபாயத்தைக் குறையலாம் ரெட் ஒயின் ஜலதோஷத்தை குறைக்க உதவலாம் ரெட் ஒயின் நினைவாற்றல் அளிப்பதாக நம்பப்படுகிறது ரெட் ஒயின் உடல் எடையை கட்டுக்குள் வைக்க உதவலாம் ரெட் ஒயின் மனச்சோர்வை குறைப்பதாக நம்பப்படுகிறது ரெட் ஒயின் செரிமான அமைப்பை சீராக வைப்பதாக நம்பப்படுகிறது