ஒரு நாளைக்கு 3 லிட்டர் தண்ணிர் குடிக்க வேண்டும்

அதீத வெளிச்சம் உள்ள இடத்தில் இருக்க வேண்டாம்

நுரையீரல் ஆரோக்கியத்திற்கான சிறந்த 10 உணவுகள்...! கொத்தமல்லி ப்ரஷா இருக்கனுமா? கொசு கடிப்பதால் ஏற்படும் கொடிய நோய்கள்..! தலைவலியா ?? இதை செய்யுங்க..!