தலைவலியா ??? இதை செய்யுங்க..!

மன அழுத்தம், அதிக ஸ்கிரீன் டைம் போன்ற காரணங்களால் தலை வலி ஏற்படுகிறது

தலை மசாஜ் செய்ய வேண்டும்

ஐஸ் பேக் வைக்கலாம்

லாவெண்டர் எண்ணெய் தேய்க்கலாம்

தண்ணீர் குடிக்கலாம்

சுவாச பயிற்சி செய்யலாம்

சிறிது நேரம் தூங்கலாம்

மூலிகை தேநீர் அருந்தலாம்

பாதாம் சாப்பிடலாம்