எவ்வளவு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்? அதை எப்படி குடிக்க வேண்டும்?

ஒரு நாளைக்கு கட்டாயம் 3 லிட்டர் அளவிற்கு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும் என மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்

காலையில் 2 டம்ளர் தண்ணீர் குடித்தால் உடல் உள்ளுறுப்புகளுக்கு புத்துணர்ச்சி கிடைக்குமாம்

தினமும் 4 லிட்டர் தண்ணீர் குடித்து வந்தால் உடலின் ஆற்றல் சக்தி அதிகரிக்கலாம்

குளிப்பதற்கு முன்பு ஒரு டம்ளர் தண்ணீர் குடித்தால் இரத்த அழுத்தம் சீராக இருக்கலாம்

சாப்பிடுவதற்கு 30 நிமிடத்திற்கு முன்பு தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்

சாப்பிட்ட 1 மணிநேரத்திற்கு பின் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்

தண்ணீர் குடித்துக்கொண்டே சாப்பிட கூடாது

ஒரு நாளைக்கு 3 லிட்டர் தண்ணீர் குடித்தால் 90 சதவீத நோய்களில் இருந்து தப்பிக்கலாம்