வைட்டமின் டி குறைப்பாட்டின் 5 அறிகுறிகள்

வைட்டமின் டி சூரிய ஒளியில் இருந்து கிடைப்பதால், இது சூரிய வைட்டமின் என்று அழைக்கப்படுகிறது

இது கால்சியத்தை உறிஞ்சுவதற்கும் எலும்பு ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவலாம்

உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க வைட்டமின் டி உதவும்

வைட்டமின் டி மனநிலையை மேம்படுத்த உதவும்

வைட்டமின் டி குறைந்தால் அடிக்கடி நோய்த்தொற்று ஏற்படலாம்

தொடர்ச்சியாக உடல் சோர்வாக உணர்வது வைட்டமின் டி குறைபாடாக இருக்கலாம்

மனச்சோர்வு மற்றும் மனநிலை குறைபாடு ஏற்படலாம்

கடுமையான முடி உதிர்தல் வைட்டமின் டி குறைபாடாக இருக்கலாம்