குளிர்காலத்தில் பப்பாளி சாப்பிடலாமா?

குளிர்காலத்தில் பப்பாளி சாப்பிடுவது முற்றிலும் பாதுகாப்பானது மற்றும் நன்மை பயக்கும். குளிர்ச்சியாக இருப்பதால் அதை எல்லா பருவங்களிலும் சாப்பிடலாம்.

பப்பாளி பழத்தில் உள்ள பப்பைன் என்சைம் செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது.

குளிர்காலத்தில் ஏற்படுகின்ற மலச்சிக்கல் மற்றும் அஜீரணத்திற்கு இது நிவாரணம் அளிக்கிறது.

வைட்டமின் சி இருப்பதால், இது சளி மற்றும் காய்ச்சலில் இருந்து பாதுகாக்கிறது.

எடை கட்டுப்பாட்டிற்கு குறைந்த கலோரி கொண்ட பப்பாளி சிறந்தது.

காலை வெறும் வயிற்றில் 5 அல்லது 6 துண்டுகள் அதாவது சுமார் 200 கிராம் சாப்பிடலாம்.

குளிர்சாதன பெட்டியிலிருந்து எடுத்த மிகவும் குளிர்ந்த பப்பாளியை சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.

கடுமையான சளி அல்லது இருமல் இருந்தால் பப்பாளி சாப்பிடக்கூடாது.

பப்பாளி பழம் குளிர்காலத்தில் குடல் சுத்தமாக இருக்க உதவுகிறது.