கருப்பு தேநீர் ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை தரும். இது பால் தேநீரை விட சிறப்பானது மற்றும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க உதவுகிறது.
பிளாக் டீ உடலை நீரேற்றமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. உடலில் ஆற்றல் தங்கும். உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்து வேலையில் கவனம் செலுத்த உதவுகிறது
உடல்நலப் பிரச்சினை இல்லை என்றால், நீங்கள் தினமும் கருப்பு தேநீர் குடிக்கலாம். ஒரு நாளைக்கு 2 முதல் 3 கப் கருப்பு தேநீர் போதுமானது
பிளாக் டீயில் அதிக காஃபின் உள்ளது. எனவே, இதன் காரணமாக உங்களுக்கு பல உடல்நலப் பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்
அதிகமாக பிளாக் டீ குடிப்பதால் செரிமான பிரச்சனைகள் ஏற்படும். இதனால் வயிற்று வலி வரலாம்
அதிகம் குடித்தால் அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டியிருக்கும். உங்களுக்கு குமட்டல் மற்றும் மயக்கம் ஏற்படலாம்
அதிகப்படியான பிளாக் டீ குடிப்பதால் உங்கள் இதயத் துடிப்பு வேகமாக இருக்கும். உயர் ரத்த அழுத்த பிரச்சனையாக இருக்கலாம்
நீங்கள் 4 கப் பிளாக் டீயை விட அதிகமாக குடித்தால், உங்களுக்கு அதிக தலைவலி வரலாம்
அதிகப்படியான பிளாக் டீ மன அழுத்தத்தையும் பதற்றத்தையும் ஏற்படுத்தலாம்