உடற்பயிற்சிக்கு பின் சோர்வு தெரியாமல் இருக்க இதையெல்லாம் சாப்பிடுங்க!
தன்னம்பிக்கை அதிகரிக்க அன்றாட செய்ய வேண்டியவை!
சருமம் கண்ணாடி போல் ஒளிர செம்பருத்தி ஃபேஸ் பேக்கை ட்ரை பண்ணுங்க!
நல்ல தூக்கத்திற்கு உங்கள் டயட்டில் சேர்க்க வேண்டிய சூப்பர் உணவுகள்!