ஜிம்மிற்கு எந்த மாதிரியான ஆடைகளை அணிய வேண்டும்?

ஜிம்மிற்கு சரியான ஆடைகளை அணிவதால் உடற்பயிற்சி திறன் மேம்படும். காயங்களில் இருந்து பாதுகாப்பு கிடைக்கும்.

ஜிம்மில் பலர் தங்களுக்கு ஏற்ற, வசதியான உடைகளை அணிய விரும்புவார்கள்.

உடற்பயிற்சி கூடத்தில் மணிக்கணக்கில் உழைத்து வியர்வை சிந்த விரும்புபவர்கள் ஆடை விஷயத்தில் சில குறிப்புகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

ஜிம் உடைகளின் தரம் மிகவும் நன்றாக இருக்க வேண்டும். அப்பொழுதுதான் நீங்கள் சௌகரியமாக உடற்பயிற்சி செய்வீர்கள்.

ஜிம்​முக்கு பாலிஸ்டர் போன்ற ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சும் ஆடைகளை அணிய வேண்டும்.

ஆண்கள் பழைய கால்பந்து ஜெர்சிகள் மற்றும் தளர்வான சட்டைகள் போன்ற ஆடைகளை அணிய வேண்டும்.

பெண்கள் சப்போர்ட்டிவ் ஸ்போர்ட்ஸ் பிராக்களும், ஃபிட்டிங் டாப்புகளும் அணியலாம்.

உடற்பயிற்சி கூடத்தில் இறுக்கமான ஆடைகளை அணியக்கூடாது. ஜீன்ஸ், இறுக்கமான சட்டை, பேன்ட் போன்றவற்றை அணியக்கூடாது.

ஜிம்மில் வெயிட் லிஃப்டிங் ஷூஸ் அணிவது ரெசிஸ்டன்ஸ் பயிற்சி செய்வதற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.