இந்த குறிப்பிட்ட நேரத்தில் உடற்பயிற்சி செய்தால் உடல் எடை குறையுமாம்!
காலாவதியான உணவை தவறுதலாக சாப்பிட்டால் என்ன நடக்கும் தெரியுமா?
சோர்வாகமல் இருக்க உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன்பு இதை சாப்பிடுங்க!
ஆலிவ் எண்ணெய்க்கு இவ்வளவு ஹைப் இருப்பது ஏன்?