தூங்காம இரவு முழுவதும் விழித்திருக்க வேண்டுமா? அப்போ இதை பின்பற்றுங்கள்
பச்சை பால் குடிக்கலாமா? உடலுக்கு நல்லதா?
இவங்க மட்டும் மாலை நேரத்தில் தேநீர் குடிப்பதை தவிர்க்கணும்
தினசரி தலையில் நீரூற்றி குளிப்பது நல்லதா? ஜாக்கிரதை!