ஹார்மோன்கள், செல்களின் செயல்பாட்டை மாற்றும்

உடல் எடையை குறைக்க உதவும்

டைப் 2 நீரிழிவுக்கான ஆபத்தைக் குறைக்கலாம்

உடலின் வீக்கத்தைக் குறைக்கும்

இதய ஆரோக்கியத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்

அணுக்களின் செயல்முறையை சீர் செய்யும்

புற்றுநோய் வராமல் பாதுகாக்கலாம்

மூளையின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கும்

அல்சைமர் நோய் வராமல் பாதுகாக்கலாம்

உங்கள் ஆயுட்காலத்தை நீட்டிக்க இது உதவலாம்

மேலும் காண

ஸ்லாத் விலங்கின் வியக்க வைக்கும் சில தகவல்கள்! சொரியாசிஸ் இருந்தால் தயவு செய்து இந்த உணவுகளை தவிர்த்திடுங்க! Cheese Fat : சீஸ் கொழுப்பு இதயத்தை பாதிக்குமா? எவ்வளவு சாப்பிடலாம்? ஆய்வுகள் சொல்வது என்ன? ஊலாங் டீ? எடை குறையுமா? ஆய்வு சொல்வது என்ன?