யார் எல்லாம் நெய் சாப்பிடக்கூடாது?

நெய் சாப்பிடுவதால் செரிமானம் மேம்படும் மற்றும் உடல் எடையை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

இது வயிற்று வீக்கத்தை குறைக்கிறது மற்றும் நல்ல கொழுப்பை அதிகரிக்கிறது

இது வயிற்றின் செல்களுக்கு ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் செரிமான நொதிகளின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது.

மேலும் பசியை கட்டுப்படுத்துகிறது

உயர் கொழுப்பு, கல்லீரல், இதய நோய் அல்லது உணர்திறன் கொண்ட செரிமானம் உள்ளவர்கள் நெய் சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

நீண்டகால சிறுநீரக நோய், காய்ச்சல் அல்லது சளி போன்ற தொற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் நெய் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப மாதங்களில் நெய்யை அதிகமாக உட்கொள்வது எடை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும் மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம்.

ஆரோக்கியமான நபர்கள் கூட ஒரு முதல் இரண்டு தேக்கரண்டி நெய்யை சிறிய அளவில் உட்கொள்ளலாம்.

எந்த உடல்நலப் பிரச்சினையாக இருந்தாலும், நெய் உட்கொள்வதற்கு முன் எப்போதும் உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.