குளிர்காலத்திலும் நமது உடலில் நீரிழப்பு பிரச்சனை ஏற்படுகிறது. எனவே இளநீர் குடித்தால் இந்த பிரச்சனை நீங்கும்.

இளநீரை குடிப்பதால் நம் உடலில் எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் அளவு சரியான அளவில் பராமரிக்கப்படுகிறது.

குளிர்காலத்தில் பொதுவாகவே வாயுத்தொல்லை அதிகரிக்கும். கனமான உணவுகளை சாப்பிட்டால் சொல்லவே வேண்டாம். இந்த விஷயத்திலும் இளநீரை நம்புங்கள்.

இளநீரை குடிப்பதால் வயிறு கனமாக இருப்பது, அஜீரணம் போன்ற பிரச்சனைகள் நீங்கும். இதன் மூலம் கனமான உணவை எளிதில் ஜீரணிக்க முடியும்.

இளநீரின் தண்ணீர் ஒரு பொருள், இது நம் வயிற்றை நீண்ட நேரம் நிரப்புகிறது. எளிதில் பசி எடுக்காது.

குளிர்காலத்தில் தண்ணீர் குறைவாக குடிக்கிறார்கள். இதன் காரணமாக தோல் வறண்டு போகிறது. இந்த வறட்சியை போக்க இளநீர் குடிக்கலாம்.

தினமும் சிறிது இளநீர் குடிப்பதால் உடல் ஆரோக்கியத்துடன் சருமமும் ஆரோக்கியமாக இருக்கும். சருமம் நீரேற்றத்துடன் இருக்கும்.

பொட்டலமிடப்பட்ட பழச்சாறுகளை விட இளநீர் குடிப்பது நல்லது. ஏனெனில் அதில் அதிக சர்க்கரை இல்லை.

ஆனால் அதிகளவு இளநீர் குடித்தால் வயிற்று உபாதைகள் ஏற்படலாம். எனவே கவனமாக இருங்கள்.

கோடையில் நீரேற்றமாக இருப்பதற்கு இளநீர் குடிப்பது நல்லது, குளிர்காலத்திலும் இளநீர் குடிக்கலாம்.