வாயை மூடி சாப்பிடவும்.. இத்தனை நன்மைகளா?

சாதாரணமாக, மக்கள் சாப்பிடும்போது பேசிக்கொள்வது ஒரு வழக்கமாகிவிட்டது.

மூத்தவர்கள் சாப்பிடும்போது பேசக்கூடாது என்று சொல்கிறார்கள்.

உணவு உண்ணும் போது அமைதியாக இருந்து வாயை மூடிக்கொண்டு சாப்பிட வேண்டும்.

ஆனால் உங்களுக்குத் தெரியுமா வாயை மூடிக்கொண்டு சாப்பிடுவதால் பல நன்மைகள் உள்ளன என்று? வாருங்கள் தெரிந்து கொள்வோம்

இது இந்திய கலாச்சாரத்தில் மட்டுமல்ல, நாம் வாயை மூடிக்கொண்டு சாப்பிட வேண்டும், அறிவியல் கூட இதை ஒப்புக்கொள்கிறது.

நாம் சாப்பிடும்போது பேசினால் உணவை சரியாக மென்று விழுங்காமல் அப்படியே விழுங்கி விடுகிறோம்.

உணவு செரிமானத்தில் சிக்கல் ஏற்படுகிறது.

வாய் மூடி சாப்பிடுவதால் மன அமைதி கிடைக்கும்.

பேசிக் கொண்டே சாப்பிடும்போது அதிகமாக சாப்பிட்டுவிடுகிறோம். இதனால் வயிற்றில் பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.

வாயை மூடிக்கொண்டு சாப்பிடும்போது உணவை நன்றாக மென்று சாப்பிட முடிகிறது.