குளிர்காலத்தில் நீர் உட்கொள்ளுதல் குறைவதால் உங்கள் சருமம் வறண்டு போகலாம். எனவே நீரேற்றமாக இருக்க தினமும் குறைந்தது 2 அல்லது 3 லிட்டர் தண்ணீர் அருந்துவதை உறுதி செய்யுங்கள்.
வெந்நீர் இயற்கையான எண்ணெய்களை அகற்றிவிடும். அதனால் இளம் சூடான நீரில் குளிக்கவும் மற்றும் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்க குளிர்ந்த நீரில் குளியலை முடிக்கவும்.
உயர் pH கொண்ட சோப்புகள் உங்கள் சருமத்தை வறண்டு போகச் செய்யலாம். தேங்காய், ஆலிவ் அல்லது விளக்கெண்ணெய் போன்ற இயற்கை எண்ணெய்கள் கொண்ட மென்மையான, ஊட்டமளிக்கும் சோப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
உலர்ந்த சருமத்தை ஆல்கஹால் கலந்த செயற்கை நறுமணங்கள் எரிச்சலூட்டும். எனவே வாசனை இல்லாத பொருட்களை அல்லது அத்தியாவசிய எண்ணெய்களால் இயற்கையாக நறுமணம் செய்யப்பட்ட பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
கடுமையான அல்லது கடினமான மாய்ஸ்சரைசர்கள் உங்கள் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். எனவே ஷியா, கொக்கோ அல்லது ஜோஜோபா போன்ற இயற்கை எண்ணெய்களுடன் கூடிய ஆர்கானிக் மாய்ஸ்சரைசர்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
அதிகமாக தேய்ப்பது தோல் உரிதலை மோசமாக்கும். எனவே மென்மையான பொருட்களைக் கொண்டு வாரத்திற்கு 1–2 முறை மட்டும் தோலை தேய்த்து சுத்தப்படுத்தலாம்.
முகத்தை அடிக்கடி கழுவுவது எண்ணெயை நீக்கிவிடும். எனவே ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை நன்கு கழுவவும். சாதாரண தண்ணீரைப் பயன்படுத்தவும்.
உங்கள் அறையை அதிக வெப்பப்படுத்துவது சருமத்தை வறண்டு போகச் செய்யும். எனவே ஈரப்பதத்தைப் பாதுகாக்க உட்புற வெப்பநிலையை மிதமாக வைத்திருங்கள்.
சரியான தூக்கம் இல்லாததால் உடலில் நீர்ச்சத்து மற்றும் அமிலத்தன்மை சமநிலை பாதிக்கப்படும். ஆரோக்கியமான சருமம் மற்றும் கூந்தலுக்காக ஓய்வுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுங்கள்.