இனிக்கும் இளமை.. தோற்றத்தை யூத்தாகவே வச்சிக்கலாம்; 10 ஈஸி டிப்ஸ்!

தினமும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும்

சருமத்தை வெயிலில் இருந்து பாதுகாக்க சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்

பச்சை காய்கறிகள் மற்றும் ஃப்ரெஷ்ஷான பழங்களை தொடர்ந்து சாப்பிடுங்கள்

தினமும் 7 முதல் 8 மணிநேரம் தூங்குங்கள்

மன அழுத்தத்திலிருந்து விலகி இருங்கள் மற்றும் எப்போதும் மகிழ்ச்சியாக இருங்கள்

வழக்கமான உடற்பயிற்சி அல்லது யோகா செய்ய வேண்டும்

இரவில் முகத்தை சுத்தம் செய்த பிறகுதான் தூங்க வேண்டும்

வெளியில் பதப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் துரித உணவுகளை சாப்பிடுவதைத் தவிர்க்கவும்

புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதலை முற்றிலும் தவிர்க்கவும்

சருமத்திற்கு இயற்கையான மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்

அனைத்து புகைப்படங்களும் ஏபிபி செய்திகளில் இருந்து பெறப்பட்டவை.