த்ரிஷா காலை எழுந்தவுடன் கிரீன் டீ அல்லது வெதுவெதுப்பான எலுமிச்சை நீர் அருந்துகிறார். இது அவரது உடலை ஒரு புத்துணர்ச்சியான நாளுக்காக தயார்படுத்துகிறது.
த்ரிஷா கிருஷ்ணன் ஆரஞ்சு மற்றும் எலுமிச்சை போன்ற சிட்ரஸ் பழங்களை தனது உணவில் சேர்த்துக் கொள்கிறார். வைட்டமின் சி அதிகம் உள்ள இந்த உணவுகள் அவரது அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்தை இயற்கையாகவே மேம்படுத்த உதவுகின்றன.
த்ரிஷா சைக்கிள் ஓட்டுவதை மதிக்கிறார், ஏனெனில் இது வலிமையை உருவாக்க உதவுகிறது மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்துகிறது. கார்டியோ உடற்பயிற்சிகளை மேற்கொள்கிறார்
த்ரிஷா கிருஷ்ணன் பைலேட்ஸ் பயிற்சியை நம்புகிறார் மற்றும் யோகாவை தனது வழக்கமான செயல்பாட்டில் செயல்படுத்துகிறார். மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்கவும், உடலை கட்டுக்கோப்பாக வைத்திருக்கவும் உதவும் உடற்பயிற்சியாக பார்க்கப்படுகிறது
த்ரிஷா தனது பிஸியான வேலைகளுக்கு மத்தியிலும் தூக்கத்தின் சக்தியை உறுதியாக நம்புகிறார். அவர் தனது மனம் மற்றும் உடலை புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருக்க 7-8 மணி நேரம் அமைதியான தூக்கம் இருப்பதை உறுதிசெய்கிறார்.
த்ரிஷா சத்தான மற்றும் சமச்சீர் உணவை விரும்புகிறார். படப்பிடிப்பில் இருக்கும்போது அவர் வீட்டில் சமைத்த மதிய உணவை எடுத்துச் செல்கிறார்.
த்ரிஷா சர்க்கரை இல்லாத உணவைப் பின்பற்றுகிறார். ஆரோக்கியமான உடல் மற்றும் சருமத்தைப் பராமரிக்க, அவர் புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை விரும்புகிறார்.
த்ரிஷா நீரேற்றமாக இருப்பதற்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கிறார். அவர் நிறைய தண்ணீர் மற்றும் இயற்கை சாறுகள் அருந்துகிறார். இது அவரது சருமத்தின் பளபளப்பை பராமரிக்கிறது மற்றும் அவரது ஆற்றலை அதிகரிக்கிறது.
தென்னிந்திய நடிகை தனது கடினமான தொழில் வாழ்க்கையையும் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையையும் சமநிலைப்படுத்தும் கலை வெற்றி பெறுவதற்கும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை பேணுவதற்கும் முக்கியமானது என்று நம்புகிறார்.