புத்தாண்டு கொண்டாட்டத்திற்குப் பிறகு தலைவலி, குமட்டல், சோர்வு மற்றும் நீர்ச்சத்து குறைபாடு போன்ற உணர்வுகளுடன் ஹேங்கொவர் ஏற்படுவது பொதுவானது. மது உடலில் உள்ள நீர் மற்றும் தேவையான தாதுக்களை குறைக்கிறது, இதன் காரணமாக தலை பாரமாக இருக்கும்.

சரியான உணவு, போதுமான அளவு தண்ணீர் மற்றும் சில எளிய வீட்டு வைத்தியங்களைப் பின்பற்றுவதன் மூலம் ஹேங்கொவரை விரைவாகக் குணப்படுத்தலாம் மற்றும் தலைவலியை கணிசமாகக் குறைக்கலாம்.

நிறைய தண்ணீர் குடியுங்கள்: மது உடலில் நீரிழப்பை ஏற்படுத்தும், எனவே ஒவ்வொரு மணி நேரத்திற்கும் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கவும் - இது தலைவலி மற்றும் சோர்வைக் குறைக்கும்.

தேங்காய் தண்ணீர் அல்லது எலக்ட்ரோலைட் பானம்: பொட்டாசியம் மற்றும் உப்பை நிரப்புகிறது, இது தலைவலி மற்றும் குமட்டலில் இருந்து உடனடி நிவாரணம் அளிக்கிறது.

இஞ்சி அல்லது துளசி தேநீர் இஞ்சி குமட்டலை குறைக்கிறது மற்றும் துளசி தலைவலிக்கு நிவாரணம் அளிக்கிறது - புதிய இஞ்சியுடன் தேநீர் தயாரிக்கவும்

எலுமிச்சை சாறு உப்பு மற்றும் சர்க்கரையுடன்: நாட்டு வைத்தியம் - எலுமிச்சையில் வைட்டமின் சி மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகள் உள்ளன, இது தலைவலியைப் போக்க உதவுகிறது.

வாழைப்பழம் சாப்பிடுங்கள் பொட்டாசியம் அதிகம் உள்ளது மது அருந்துவதால் குறையும் பொட்டாசியத்தை நிரப்புகிறது மற்றும் சோர்வைக் குறைக்கிறது.

தேன் சேர்த்து டோஸ்ட் அல்லது லேசான சிற்றுண்டி: தேன் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கும் மற்றும் டோஸ்ட் வயிற்றை அமைதிப்படுத்தும்.

நல்ல தூக்கம் பெறுங்கள்: உடலை மீட்க சிறந்த வழி – அறையை இருட்டாக்கி தூங்குங்கள்

வலி நிவாரணி மருந்து இப்யூபுரூஃபன் அல்லது பாராசிட்டமால் தலைவலிக்கு, ஆனால் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட வேண்டாம்.

சூப்: உப்பு மற்றும் பொட்டாசியத்தை நிரப்புகிறது, மேலும் வயிற்றையும் அமைதிப்படுத்துகிறது.

புதிய காற்று மற்றும் லேசான நடை: வீட்டிலேயே இருந்தாலும் ஜன்னலைத் திறக்கவும் அல்லது லேசாக நடக்கலாம் - ஆக்ஸிஜன் தலைவலியை குறைக்கிறது.

தலைவலி மிகவும் அதிகமாக இருந்தால் அல்லது வாந்தி நிற்கவில்லை என்றால் மருத்துவரிடம் செல்லுங்கள்.

அதிக மது அருந்துபவர்கள் மருந்துகளை உட்கொள்ளும்போது எச்சரிக்கையாக இருக்க வேண்டும், கல்லீரலில் பாதிப்பு ஏற்படலாம்.

குடிபோதையில் வாகனம் ஓட்டாதீர்கள் மற்றும் அதிக காபி குடிக்காதீர்கள், இது நீரிழப்பை அதிகரிக்கும்.