உங்கள் பற்களை துலக்குவதற்கான சரியான வழிமுறை என்ன.? தெரிஞ்சுக்கோங்க

எல்லோரும் தங்கள் பற்களை நன்றாக சுத்தம் செய்ய விரும்புகிறார்கள்.

இதன் நன்மைகள் என்னவென்றால், பற்கள் நோயிலிருந்து விலகி இருக்கும்.

ஆனால், பல சமயங்களில் தவறான முறையில் பல் துலக்கும் பழக்கங்களால் பிரச்னை ஏற்படுகிறது.

ஆகவே, பற்களை துலக்குவதற்கான சரியான வழிமுறை என்ன என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்..

ப்ரஷ்ஷை நேராக வைப்பதற்கு பதிலாக ஈறுகளின் பக்கம் சாய்வாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள்.

பல் துலக்கும்போது அதிக அழுத்தம் கொடுக்காதீர்கள். மென்மையாக துலக்குங்கள்.

ப்ரஷ்ஷை வட்டமாக சுழற்றி, முன் பின் மற்றும் மேல்புறமாக சுத்தம் செய்யவும்.

பற்களை சுத்தம் செய்வதுடன் நாக்கையும் சுத்தம் செய்யுங்கள். இது துர்நாற்றத்தை போக்கும்.

பல சமயங்களில், ஈறுகளில் அழுத்தம் கொடுக்கும்போது வலி அல்லது எரிச்சல் ஏற்படுகிறது.