குழந்தைகள் தினமும் கட்டாயம் பால் குடிக்க வேண்டுமா?

பால் இந்தியாவில் பல நூற்றாண்டுகளாக முழுமையான உணவு என்று அழைக்கப்படுகிறது.

குழந்தைகளின் வளர்ச்சி, எலும்புகளின் உறுதி மற்றும் மூளையின் வளர்ச்சிக்கு பால் மிகவும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.

குழந்தைகளுக்கு தினமும் பால் கொடுக்க வேண்டுமா வேண்டாமா என்பதே கேள்வி.

பால் எலும்புகள் மற்றும் பற்களை வலுப்படுத்த உதவுகிறது

தசைகள் மற்றும் திசுக்களின் வளர்ச்சிக்கு பால் அவசியம்.

குழந்தைகளுக்கு ஒரு கிளாஸ் பால் காலையிலோ அல்லது இரவிலோ நாள் முழுவதும் சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்கும்.

அதே நேரத்தில் பால் தீங்கு விளைவிக்கும் ஒன்றாக இருக்கலாம்.

அதிக பால் குடிப்பதால் பசி குறையும் மற்றும் இரும்புச்சத்து குறைபாடு ஏற்படலாம்.

குளிர்ந்த பால் செரிமானத்தை கடினமாக்கும். எனவே கட்டாயம் பருக வேண்டிய அவசியம் இல்லை