ஒரு நாளில் எத்தனை கப் டீ குடிக்க வேண்டும்?

இந்தியாவில் பெரும்பாலான மக்களின் காலை பொழுது டீ-யுடன் தொடங்குகிறது.

குளிர்காலத்தில், தேநீர் பிரியர்கள் பெரும்பாலும் அதிகளவில் தேநீர் அருந்துவதை காணலாம்.

ஆனால் ஒரு நாளில் எத்தனை கப் தேநீர் குடிக்க வேண்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது.

இந்திய மருத்துவ ஆராய்ச்சி கழகத்தின் கூற்றுப்படி, தேநீரில் காஃபின் உள்ளது, இது நரம்பு மண்டலத்தை தூண்டுகிறது.

ஒரு நாளில் இரண்டு கோப்பைகளுக்கு மேல் தேநீர் அருந்துவதை தவிர்க்க வேண்டும்.

ஒரு நாளில் ஒன்று அல்லது இரண்டு கப் தேநீர் அருந்துவது தீங்கு விளைவிக்காது.

அதே சமயம், டீ சாப்பிடும் போது சிற்றுண்டியும் சேர்த்து சாப்பிடுவது தீங்கு விளைவிக்கும்.

அதிக அளவு டீ அருந்துவதால் தூக்கப் பிரச்னை ஏற்படுகிறது.

காலை வெறும் வயிற்றில் டீ அருந்தினால் அமிலத்தன்மை போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும்.