நம்முடைய உடல்நலத்திற்கு மைதா எவ்வளவு தீங்கு விளைவிக்கும்?

இப்போது வெளி உணவகங்கள் மற்றும் தெரு உணவுகள் பிரபலமாகி வருகின்றன.

இங்கு உணவு பலமுறை பயன்படுத்திய எண்ணெயில் மற்றும் மைதாவில் செய்யப்படுகிறது.

இதன் காரணமாக மக்கள் விரைவில் நோய்வாய்ப்படுகிறார்கள்

உங்களுக்குத் தெரியுமா, மைதா நம் உடலுக்கு எவ்வளவு தீங்கு விளைவிக்கும்?

தொடர்ந்து மைதா சாப்பிடுவதால் நம் உடலில் குறிப்பாக வயிறு மற்றும் இடுப்புப் பகுதிகளில் கொழுப்பு அதிகரிக்கிறது.

இந்தக் காரணத்தினால் உடல் பருமன் அதிகரிக்கிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் அதிகரிக்கின்றன.

மைதா நம் உடலில் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடுகளை அதிகரித்து இதய நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.

இதில் எந்த ஊட்டச்சத்தும் இல்லை, நார்ச்சத்தும் இல்லை, இது கலோரிகளை மட்டுமே தருகிறது.

இது நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் குறைக்கிறது

மைதா மாவில் கிளைசெமிக் குறியீடு மிக அதிகமாக உள்ளது, இது இரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கிறது.