முப்பதுகளில் இருக்கும் பலர், சருமங்களில் மெல்லிய கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் இருப்பதாக வருத்தப்படுகிறார்கள்.
உங்கள் சருமம் ஆரோக்கியமாகவும் இளமையாகவும் இருக்க கூடுதல் கவனிப்பும் கவனமும் தேவை என்பதற்கான அறிகுறியே சுருக்கங்கள் ஆகும்.
நல்ல செய்தி என்னவென்றால் சில எளிய வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் வீட்டு வைத்தியங்கள் மூலம் சுருக்கங்களை குறைத்து இளமையான சருமத்தை மீண்டும் பெறலாம்.
மன அழுத்தம், தூக்கமின்மை, நீர்ச்சத்து, குறைபாடு மோசமான உணவு மற்றும் மாசுபாடு ஆகியவை இளம் வயதில் சுருக்கங்கள் ஏற்படுவதற்கான சில முக்கிய காரணங்களாகும்
இரவு நேரங்களில் 5 நிமிடங்கள் கற்றாழை ஜெல்லை முகத்தில் மசாஜ் செய்வதன் மூலம் சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்கலாம், துளைகளை இறுக்கலாம் மற்றும் சுருக்கங்களை இயற்கையாக குறைக்கலாம்.
தினசரி போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதால் உங்கள் சருமம் மிருதுவாகவும், மீள் தன்மையுடனும் இருக்கும், மேலும் மெல்லிய கோடுகள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறையும்.
முகத்தில் வாழைப்பழம் அல்லது பப்பாளி கூழை தடவுவது சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குகிறது, ஆழமாக ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் சுருக்கங்களை திறம்பட குறைக்கிறது.
இரவு நேரத்தில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் தேங்காய் எண்ணெயால் முகத்தை மசாஜ் செய்வதால் இரத்த ஓட்டம் மேம்படும், சருமம் மென்மையாகும் மற்றும் முன்கூட்டிய சுருக்கங்கள் வராமல் தடுக்கலாம்.
இளைஞர்களின் சருமத்தின் மறைக்கப்பட்ட எதிரி மன அழுத்தம். யோகா, தியானம் பயிற்சி செய்யுங்கள், போதுமான அளவு தூக்கம் பெறுங்கள், பளபளப்பான மற்றும் சுருக்கமில்லாத சருமத்தைப் பேணுங்கள்.