சூடான சாக்லேட்டின் அறிவியல் பூர்வமான ஆரோக்கிய நன்மைகள்
தூய கொக்கோ இயற்கையாகவே ஃபிளாவனாய்டுகள் அதிகம் உள்ள ஒரு மூலமாகும். இவை சக்தி வாய்ந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் ஆகும். இவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன, சுழற்சியை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் இதய ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கின்றன. தினமும் ஒரு கப் சூடான சாக்லேட் குடிப்பதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி வலுப்பெறும் மற்றும் குளிர்காலத்தின் குளிர் எதிர்ப்பு சக்தியை குறைக்கும்போது, உங்கள் உடலின் இயற்கையான பாதுகாப்பை செயல்படுத்துகிறது.
கோகோவில் மூளையில் செரோடோனின், டோபமைன் மற்றும் எண்டோர்பின் வெளியீட்டைத் தூண்டும் சேர்மங்கள் உள்ளன. இந்த நரம்பியக்கடத்திகள் மனநிலையை உயர்த்தி, பருவ கால சோகத்தை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன. குளிர்ந்த, இருண்ட நாட்களில் சூடான சாக்லேட் குடிப்பதால் உணர்ச்சிபூர்வமான நல்வாழ்வை மேம்படுத்தலாம், பதட்டத்தைக் குறைக்கலாம், மேலும் உள்ளிருந்து ஆறுதலாக உணரலாம்.
கோகோவில் உள்ள ஃபிளாவனாய்டுகள் இரத்த நாளங்களை தளர்த்தவும், ஆக்ஸிஜன் ஓட்டத்தை அதிகரிக்கவும், இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்கவும் உதவுகின்றன. உண்மையான அடர் சூடான சாக்லேட்டை தொடர்ந்து உட்கொள்வது இருதய செயல்பாட்டை ஆதரிக்கிறது, வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் சிறந்த இரத்த ஓட்டத்தை ஊக்குவிக்கிறது - குளிர்கால மாதங்களில் ஒட்டுமொத்த உயிர்ச்சத்துக்கான ஒரு முக்கிய காரணி.
கோகோ மூளைக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. சூடான சாக்லேட்டில் உள்ள இயற்கையான காஃபின் மற்றும் தியோப்ரோமைன் மென்மையான தூண்டுதலை அளிக்கிறது, விழிப்புணர்வு மற்றும் கவனத்தை மேம்படுத்துகிறது. இது கவனம் மற்றும் அமைதியின் சரியான சமநிலையாகும் - இனிமையான குளிர்கால வேலை அல்லது படிப்பு அமர்வுகளுக்கு ஏற்றது.
கோகோவில் உள்ள மெக்னீசியம் தசைகளை தளர்த்தவும், நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்தவும் உதவுகிறது, இதன் மூலம் சிறந்த தூக்கத்தை ஆதரிக்கிறது. படுக்கைக்கு முன் ஒரு சூடான கோப்பை ஹாட் சாக்லேட், பதற்றத்தை குறைக்கவும், உடலை ஆற்றவும், அமைதியான தூக்கத்தை ஊக்குவிக்கவும் உதவும் - இது குளிர்காலத்தில் ஒரு சுவையான இரவு நேர சடங்காக அமைகிறது.
சூடான சாக்லேட் ஆரோக்கியமான சுழற்சியை ஊக்குவிக்கிறது, இது லேசான உள் வெப்பத்தை உருவாக்குகிறது, இது குளிர் காலநிலைக்கு ஏற்ப உடலை சரிசெய்ய உதவுகிறது. குளிர்ச்சியிலிருந்து வந்த பிறகு உடனடி ஆறுதலை அளிக்கிறது, உறைபனி நிலையில் இழந்த ஆற்றலை நிரப்பும்போது உடல் மற்றும் ஆன்மா இரண்டையும் வசதியாக வைத்திருக்கிறது.
கோகோவில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இரும்பு மற்றும் துத்தநாகம் போன்ற அத்தியாவசிய தாதுக்களுடன் இணைந்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை வலுப்படுத்துகின்றன மற்றும் செல் பழுதுபார்க்க உதவுகின்றன. தவறாமல் சூடான சாக்லேட் குடிப்பதால் உங்கள் உடல் பருவகால தொற்றுநோய்களை மிகவும் திறம்பட எதிர்த்துப் போராட உதவும் - குளிர்காலத்தில் வலிமையாக இருக்க ஒரு எளிய, இயற்கையான வழி.
கோகோவில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் கடுமையான குளிர்காலக் காற்றின் காரணமாக ஏற்படும் வறட்சி மற்றும் மந்தமான தோலில் இருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது. இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலமும், ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தை எதிர்த்துப் போராடுவதன் மூலமும், சூடான சாக்லேட் இயற்கையான பளபளப்பையும் மிருதுவான தன்மையையும் பராமரிக்க உதவுகிறது - உள்ளிருந்து வரும் கதிரியக்க குளிர்கால சருமத்திற்கான ஒரு இனிமையான ரகசியம்.
உடல் ஆரோக்கியத்தைத் தாண்டி, சூடான சாக்லேட் உணர்வுபூர்வமான ஆறுதலைத் தருகிறது. அதன் வெப்பம், நறுமணம் மற்றும் தன்மை ஆகியவை ஏக்கம், அமைதி மற்றும் மகிழ்ச்சியை வளர்க்கின்றன. இது ஒரு சாதாரண குளிர்கால தருணத்தை அர்த்தமுள்ளதாக மாற்றுகிறது - உண்மையான நல்வாழ்வு சிறிய, ஆன்மாவை அமைதிப்படுத்தும் சடங்குகளிலிருந்தும் வருகிறது என்பதை மெதுவாக நினைவூட்டுகிறது.
பாவீனா வித்யசாதீன் சாவர்வொர்க்ஸ் காபி மற்றும் சாக்லேட்டின் தலைமை சாக்லேட் தயாரிப்பாளர் மற்றும் இணை நிறுவனர் ஆவார்.