வைட்டமின் டி நமது உடலுக்கு

மிகவும் அவசியமான ஊட்டச்சத்து.

வைட்டமின் டி சன்ஷைன் வைட்டமின் என்று

சொல்லப்படுகிறது, ஏனெனில் இதன் மூலம் சூரிய ஒளி வருகிறது.

உடலில் வைட்டமின் டி

இல்லாததன் அறிகுறிகளை அறிந்து வைத்திருப்பது நல்லது

வேறு என்னவெல்லாம் ஏற்படும்?

வைட்டமின் டி குறைபாட்டால் எழ முடியாத அளவுக்கு களைப்பாக இருக்கிறது, படுக்கையில் இருந்து எழுந்திருக்க முடியவில்லை.

எலும்புகளில் மற்றும் எலும்பு மூட்டுகளில் வலி ஏற்படலாம்.

முகம் மற்றும் கைகளில் சரும அரிப்பு அறிகுறிகள்

வைட்டமின் குறைபாட்டால் கவலை மற்றும் மனச்சோர்வு ஏற்படலாம்.

வைட்டமின் டியின் குறைபாடு காரணமாக களைப்பு மற்றும் பலவீனம் ஏற்படலாம்.