விந்தணுக்களின் தரத்தை அதிகரிக்க இந்த உணவை உண்ணுங்கள்

விந்து எண்ணிக்கை ஆண்களின் கருவுறுதலுக்கான ஒரு முக்கியமான அளவீடாகக் கருதப்படுகிறது.

விந்து எண்ணிக்கையை மருத்துவ மொழியில் விந்து செறிவு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது

சாதாரண விந்தணு எண்ணிக்கை 15 மில்லியன்/ml அல்லது அதற்கு மேல் இருக்கும்.

இத்தகைய சூழ்நிலையில் விந்தணுக்களின் தரத்தை எந்த உணவை உட்கொள்வதன் மூலம் அதிகரிக்கலாம் என்பதை இப்போது பார்க்கலாம்.

விந்துவின் தரத்தை அதிகரிக்க பூசணி விதைகளை சாப்பிடலாம்.

பூசணி விதைகளில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன, அவை ஆண்குறியின் ரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்க உதவுகின்றன.

விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை மற்றும் தரத்தை அதிகரிக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

இதற்கு மேலாக ஆமணக்கு இலைகளைப் பயன்படுத்தியும் விந்தணுவை அதிகரிக்கலாம்.

வால்நட் விந்தணுக்களின் தரம் மற்றும் அளவை அதிகரிக்க நன்மை பயக்கும்.