கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தவிர்க்க வேண்டிய உணவுகள்

கர்ப்ப காலத்தில் இந்த உணவுகளை கர்ப்பிணி பெண்கள் தவிர்க்க வேண்டும்

வீட்டில் உள்ள பெரியவர்கள் முதல் மருத்துவர்கள் வரை கர்ப்ப காலத்தில் சில உணவுகளை சாப்பிட வேண்டாம் என்று கூறுகிறார்கள்.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் ஒருபோதும் பச்சைப் பால் மற்றும் வேகாத உணவை சாப்பிடக்கூடாது.

காய்ச்சாத பால் மற்றும் வேகாத உணவை உட்கொள்வது உணவு நச்சுத்தன்மையை ஏற்படுத்தலாம், இது தாய் மற்றும் குழந்தைக்கு ஆபத்தானது.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அதிகமாக காஃபின் உள்ள பானங்களான தேநீர், காபி அல்லது எனர்ஜி பானங்கள் அருந்துவதை தவிர்க்க வேண்டும்.

மேலும் கர்ப்ப காலத்தில் மது அருந்துவது மிகவும் ஆபத்தானது, இது கருச்சிதைவை ஏற்படுத்தும் அபாயத்தையும் கொண்டுள்ளது.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் முளைவிட்ட உருளைக்கிழங்கை ஒருபோதும் சாப்பிடக்கூடாது, இதில் சோலனின் என்ற நச்சுப் பொருள் உள்ளது, இது தீங்கு விளைவிக்கும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் புகைபிடித்தல் மற்றும் குளிர்சாதனப் பெட்டியில் வைக்கப்பட்ட கடல் உணவுகளை சாப்பிடக்கூடாது. அவ்வாறு சாப்பிட்டால் கருச்சிதைவு ஏற்படலாம்.

இவற்றைத் தவிர கர்ப்பிணிப் பெண்கள் பச்சைப் பப்பாளி மற்றும் அன்னாசிப் பழத்தை ஒருபோதும் சாப்பிடக்கூடாது.