மீன் எண்ணெய் ஒமேகா 3 கொழுப்பு அமிலங்களின் வளமான மூலமாகும் மூளை செயல்பாட்டை மேம்படுத்த பெரிதும் உதவுகிறது மீன் எண்ணெய் நினைவக திறனை மேம்படுத்த உதவலாம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவலாம் மாகுலர் சிதைவு ஏற்படாமல் தடுக்கலாம், கண்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தலாம் எடை மேலாண்மையை நிர்வகிக்க மீன் எண்ணெய் உதவலாம் பிரசவத்திற்குப் பின் ஏற்படும் மனச்சோர்வு அல்லது மனநிலை மாற்றங்களை எதிர்த்து போராட உதவலாம் பக்கவாதம் மற்றும் மாரடைப்பு அபாயத்தைக் குறைக்க உதவலாம் சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுப்பதற்கு முன் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது