உங்களுக்கு தொண்டை வலி இருக்கா? - சரியாக என்ன செய்ய வேண்டும்?

குளிர் காலம் தொடங்கியதும் பல வகையான தொல்லைகள் ஆரம்பிக்கும்.

குளிர்காலத்தில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவாக இருப்பதால் பல பிரச்னைகள் ஏற்படுகின்றன.

பலருக்கு குளிர் காலத்தில் இருமல், சளி, தொண்டை வலி வரும்.

உங்கள் தொண்டையில் கரகரப்பு இருந்தால் அதை எப்படி போக்குவது என்று தெரிந்து கொள்வோம் வாருங்கள்.

இதற்கு, இளம் சூடான நீரில் சிறிதளவு உப்பு சேர்த்து 2-3 முறை கொப்பளிக்கவும்.

அவ்வாறே, வெதுவெதுப்பான நீரில் தேன் மற்றும் எலுமிச்சை கலந்து குடிப்பதன் மூலம் நிவாரணம் கிடைக்கும்.

அதேபோல் இஞ்சி தேநீர் குடிப்பதால் தொண்டை வலிக்கு நிவாரணம் கிடைக்கும்.

அதிகமாக பேசுவதையோ அல்லது கத்துவதையோ தவிர்க்க வேண்டும்.

புகை, தூசி நிறைந்த காற்று அல்லது கடுமையான நாற்றங்களில் இருந்து விலகி இருக்க வேண்டும்.