வெறும் வயிற்றில் பூண்டு சாப்பிடுவது சரியா தவறா?

பூண்டு உணவின் சுவையை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும்.

இதில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட், ஆன்டிபாக்டீரியல் மற்றும் ஆன்டிஇன்ஃப்ளமேட்டரி பண்புகள் உள்ளன

பூண்டு உட்கொள்வது பல நோய்களிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாக்கும். ஆயுர்வேதத்தில் பூண்டு ஒரு மருத்துவ உணவாகக் கருதப்படுகிறது.

இதன்படி, வெறும் வயிற்றில் பூண்டு சாப்பிடுவது சரியா தவறா என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்.

காலை எழுந்தவுடன் வெறும் வயிற்றில் பூண்டு சாப்பிடுவது உடலுக்கு மிகவும் நல்லது.

உணவு உண்ணுவதற்கு முன் 2-3 பல் பச்சை பூண்டு மென்று சாப்பிடுவதால் செரிமான அமைப்பு வலுவடையும்.

இது உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது, இதன் மூலம் ஆற்றல் நிலைத்திருக்கும்.

பூண்டு சாப்பிடுவதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் மேம்படும் மற்றும் சளி இருமல் வராமல் பாதுகாக்கும்.

உணவு உட்கொள்ளாத நிலையில் பூண்டு சாப்பிடுவதால் அதன் ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலில் விரைவாகவும் சிறப்பாகவும் உறிஞ்சப்படுகின்றன.

இது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.