காலை வேளையில் Black காபி குடிக்கும் பழக்கம் இப்போது சாதாரணமாகிவிட்டது.

அதை குடிப்பதால் உடல் மற்றும் மனதிற்கு நிறைய சக்தி கிடைக்கும்.

காபியில் உள்ள கேஃபைன், சோர்வை நீக்கி தூக்கத்தை விரட்டுகிறது.

அது வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கிறது. இதனால், கலோரிகள் விரைவாக எரிக்கப்படுகின்றன.

உடற்பயிற்சிக்கு முன் குடிப்பதால் உடலில் உற்சாகமும் கவனமும் அதிகரிக்கும்.

வெறும் வயிற்றில் Black காபி குடிப்பது அனைவருக்கும் நன்மை பயக்காது.

அதனால் அமிலத்தன்மை, பதற்றம் அல்லது நெஞ்செரிச்சல் ஏற்படலாம்.

அதிக காபி குடிப்பதால் இதயத் துடிப்பு அதிகரிக்கலாம்.

உடலில் ஏதேனும் பிரச்னை இருந்தால், வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதை தவிர்க்க வேண்டும்.

இத்தகையோர், சிற்றுண்டி உண்ட பின்னரே காபி அருந்துவது நல்லது.