என்னாது? குளிர்காலத்தில் உடற்பயிற்சி செய்யலைன்னா 5 ஆபத்து ஏற்படுமா?

பயிற்சி செய்யாவிட்டால் இந்த பிரச்சனைகள் ஏற்படும்

பயிற்சி செய்யாததன் பக்க விளைவுகள்

உடல் எடை தொடர்ந்து அதிகரித்து வரலாம்

இதயம் நோய்வாய்ப்படலாம், பெரிய சேதம் ஏற்படலாம்

உடல் எலும்புகள் மற்றும் தசைகள் பலவீனமடையத் தொடங்குகின்றன

நல்ல தூக்கம் வராமல், எப்போதும் தொந்தரவாக இருக்கலாம்.

இவை அனைத்தும் ஆபத்து அறிகுறிகள் மட்டுமே.

மேலும் காண

குளிர்காலத்தில் பகலில் எப்போது வெந்நீர் குடிக்க வேண்டும்? தண்ணீரை இப்படி குடிக்காதீர்கள்.. ஆரோக்கியத்திற்கே பிரச்னை.. தும்மல் தொல்லையில் இருந்து நிவாரணம் தேவையா? ஈஸியா சரி பண்ணலாம்! குளிர்காலத்தில் எந்தெந்த காய்கறிகள் எல்லாம் சாப்பிடக் கூடாது தெரியுமா?