இஞ்சி, செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது

எலுமிச்சை நீர், உடலை நீரேற்றமாக வைத்து செரிமானத்தை ஆதரிக்கிறது

தயிரில் உள்ள புரோபயாடிக்குகள் குடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது

பச்சை தேநீர், வளர்சிதை மாற்றத்தை செயல்படுத்த உதவுகிறது

சீரகம் செரிமானத்தை மேம்படுத்தி வாயு பிரச்சனையை குறைக்கிறது

இலவங்கப்பட்டை உடலில் கலோரி எரிக்கும் செயல்முறையை ஆதரிக்கிறது

புதினா செரிமானத்திற்கு சிறந்தது

மோர் கூட செரிமானத்திற்கு சிறந்தது

காபி மற்றும் நெய் அருந்துதல் மெட்டபாலிசத்தை அதிகரிக்கிறது

மிளகு உட்கொள்வது செரிமானத்திற்கும் சிறந்தது என்று கருதப்படுகிறது