பீட்ரூட் முதல் கேரட் வர..கல்லீரலை பாதுகாக்கும் உணவுகள்



பீட்ரூட்



பெர்ரி வகைகள்



கேரட்



மீன் வகைகள்



திராட்சை



ஆலிவ் எண்ணெய்



தேனிர்



மஞ்சள்



வால்நட்