கண்ணுக்கு இந்த உணவுகளை சாப்பிடுங்கள்

கீரைகள்

ப்ரோக்கோலி

மீன்

நட்ஸ்

ஆரஞ்சு

கேரட்

சர்க்கரைவள்ளி கிழங்கு

முட்டை

மாட்டிறைச்சி