கேரட்



மீன்கள்



சர்க்கரைவள்ளி கிழங்கு



முழு தானியங்கள்



முட்டை



பெரி பழங்கள்



பச்சை கீரைகள்



நட்ஸ்



ப்ராக்கோலி



சிட்ரஸ் பழங்கள்