உடல் சுறுசுறுப்பை அதிகரிக்கும் உணவுகள்

பீன்ஸ்

கைக்குத்தல் அரிசி

மீன்

முட்டை

கீரை

பச்சை காய்கறிகள்

காபி

டார்க் சாக்லேட்

சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கு

மேலும் காண

Yashika Aannand : துபாயில் துள்ளி குதிக்கும் யாஷிகா! சிபி சத்யராஜின் டாப் 10 படங்கள் ! கடையில் கிடைப்பதுபோல கெட்டித்தயிர் வேண்டுமா? இதுதான் டிப்ஸ்.. நெசமாத்தான் சொல்றியா..? கற்றது தமிழின் 15 ஆண்டு பயணம்!