புற்றுநோய் வராமல் தடுக்கும் உணவுகளின் பட்டியல் இதோ !

பேரிக்காய்

பெர்ரி வகைகள்

திராட்சை

ப்ரோக்கோலி

தக்காளி

தானியங்கள்

பூண்டு

ஓட்ஸ்

பசலைக்கீரை