இதய நோய்கள் வராமல் தடுக்க இந்த உணவுகளை எடுத்துக்கோங்க !

பீன்ஸ்

சின்ன வெங்காயம்

தக்காளி

ஆளி விதைகள்

ஓட்ஸ்

கீரைகள்

ஆரஞ்சு, லெமன்

சால்மன் மீன்

பெர்ரி பழ வகைகள்