சைனஸ் தொற்றை அகற்ற உதவும் ஆரோக்கியமான உணவுகள்!

நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்

ஆப்பிள்

பாதாம்

அன்னாசி

சியா விதைகள்

தேங்காய் எண்ணெய்

மஞ்சள் மற்றும் இஞ்சி

பூண்டு

குடை மிளகாய்