யாரெல்லாம் இளநீர் அருந்தக் கூடாது தெரியுமா?

இளநீரை இயற்கையின் சக்தி பானம் என்று அடிக்கடி குறிப்பிடுவார்கள்.

இளநீரில் வைட்டமின்களும் தாதுக்களும் உள்ளன, அவை உடலுக்கு சக்தியை அளிக்க உதவுகின்றன.

ஆனால் உங்களுக்குத் தெரியுமா, இளநீர் எல்லோருக்கும் நன்மை பயக்காது?

யாரெல்லாம் இளநீர் குடிக்கக் கூடாது என்பதைப் பார்க்கலாம்.

இளநீரில் இயற்கையான சர்க்கரை உள்ளது, இது ரத்த சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கக்கூடும். எனவே, நீரிழிவு நோயாளிகள் இதை குடிக்கக்கூடாது.

இளநீரில் உள்ள பொட்டாசியம் சிறுநீரகங்களுக்கு அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தலாம். எனவே சிறுநீரக நோயாளிகளும் இதை அருந்தக் கூடாது.

இளநீர் ர் ரத்த அழுத்தத்தை மேலும் குறைக்கலாம், குறைந்த ரத்த அழுத்தம் உள்ளவர்கள் தவிர்க்கவும்.

மேலும், இளநீர் அதிகமாக குடிப்பதால் நீர்ச்சத்து குறைபாடு மேலும் அதிகரிக்கலாம்.

சிலருக்கு தேங்காய் அல்லது அதன் கூறுகளால் ஒவ்வாமை ஏற்படலாம்.