கோழி இறைச்சியா அல்லது ஆட்டு இறைச்சியா? எதில் அதிக புரதம் உள்ளது?

கோழி இறைச்சி இலகுவாகவும் விரைவில் ஜீரணமாகக்கூடிய புரதமாகக் கருதப்படுகிறது, இது அன்றாட உணவுக்கு ஏற்றது.

ஆட்டுக்கறியில் கோழி இறைச்சியை விட அதிக புரதமும் இரும்பும் உள்ளது, இது குளிர்காலத்தில் உடலுக்கு வலிமை அளிக்கிறது.

குளிர்காலத்தில் ஆட்டிறைச்சி உடலை உள்ளிருந்து சூடாக வைத்திருக்க உதவுகிறது மற்றும் பலவீனத்தை நீக்குகிறது.

கோழி இறைச்சியில் கொழுப்பு உள்ளது, எனவே உடல் எடையை கட்டுப்படுத்துபவர்களுக்கு இது சிறந்தது.

ஆட்டுக்கறி நீண்ட நேரம் ஆற்றலை அளிக்கிறது மற்றும் குளிர் காலநிலையில் சோர்வு குறைவாக உணரப்படுகிறது

அதிக புரதம் வேண்டும் என்றால், குறைந்த அளவில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஆட்டுக்கறி குளிர்காலத்தில் நன்மை பயக்கும்.

லேசான உணவை விரும்புவோருக்கு, கோழிக்கறி குளிர் காலங்களில் பாதுகாப்பான மற்றும் சமச்சீர் விருப்பமாகும்.

நீங்கள் சாப்பிடுவதற்கு முன் இந்த விஷயங்களை கவனத்தில் கொள்ளுங்கள்