பளிச்சென்ற சருமத்திற்கு இந்த சூப்பர் உணவுகளை உண்ணுங்கள்! உங்கள் உணவில் தேங்காய் சேர்த்து கொள்ளுங்கள் தினமும் பாதாம் உண்ணூங்கள் பருப்பு வகைகளை உண்ணுங்கள் தக்காளி உணவில் சேர்த்து கொள்ளுங்கள் யோகர்ட் சாப்பிடுங்கள் மஞ்சளை உணவில் சேர்த்து கொள்ளுங்கள் ஆரஞ்சு பழங்களை உண்ணுங்கள் பூண்டை உணவில் சேர்த்து கொள்ளுங்கள் கீரை, பச்சை காய்கறிகளை உண்ணுங்கள் குங்குமப்பூவை உணவில் சேர்த்து கொள்ளுங்கள்