30 வயது ஆன உடன் உங்கள் சருமமே உங்கள் வயதை காட்டி கொடுத்துவிடும்

இளமையாகவே என்று தெரிய வேண்டும் என்பதே பல பெண்களின் ஆசையாக இருக்கிறது

உங்கள் சருமம் வேகமாக மூப்படையாமல் இருக்க இவற்றை செய்யுங்கள்

வெளியே செல்லும் போது சன்ஸ்க்ரீன் அணிய மறக்காதீர்கள்

பீட்ரூட், கேரட், ஆம்லா, செலரி சாறை தொடர்ந்து குடித்து வாருங்கள்

தினமும் 7 முதல் 8 மணி நேரம் உறங்குவதை உறுதிப்படுத்தி கொள்ளுங்கள்

Face Yoga செய்வதை வழக்கமாக்கி கொள்ளுங்கள்

கொலாஜன் மாத்திரைகள் அல்லது கம்மிஸ்களை தினமும் சாப்பிடுங்கள்

வாரத்திற்கு ஒருமுறை கற்றாழை சாறை முகத்தில் 40 நிமிடங்கள் ஊறவிட்டு குளிர்ந்த நீரால் கழுவுங்கள்

தினமும் குறைந்தது 2 லிட்டர் தண்ணீராவது குடியுங்கள்