சாப்பிட்ட பழங்கள் ஜீரணமாக எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?

பழங்கள் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் அவசியம்.

பழங்களில் உள்ள பல ஊட்டச்சத்துக்கள் நம்மை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கின்றன

பெரும்பாலான பழங்களில் கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது, இது வயிற்றுக்கு நல்லது.

பழங்கள் சாப்பிட்ட பிறகு எவ்வளவு நேரத்தில் ஜீரணமாகின்றன என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்

பழங்கள் ஜீரணமாக பொதுவாக 30 நிமிடங்கள் முதல் 2 மணி நேரம் வரை ஆகும்.

இவற்றில் ஒவ்வொரு ஊட்டச்சத்தின் செரிமான நேரமும் வேறுபடும்.

பல்வேறு காரணங்கள் பழங்களின் செரிமான வேகத்தை மாற்றக்கூடும்

செரிமான நேரம் என்பது பழங்களின் வகை, செரிமான ஆரோக்கியம், நார்ச்சத்து அளவு ஆகியவற்றை சார்ந்ததாகும்

சிறந்த உடல் ஆரோக்கியத்திற்காக தினமும் பழங்கள் சாப்பிட வேண்டும்.