தினமும் ஒரு ஆரஞ்சு சாப்பிட்டால் இவ்வளவு நன்மைகளா?

தினமும் ஒரு ஆரஞ்சு சாப்பிடலாம். வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட வேண்டாம்.

ஆரஞ்சு விட்டமின் சி நிறைந்த பழமாகும்

தோல் மற்றும் கூந்தலின் பளபளப்பை பராமரிக்கவும் நீங்கள் தொடர்ந்து ஆரஞ்சு பழம் சாப்பிடும் பழக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம்.

ஆரஞ்சு பழத்தில் பொட்டாசியம் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிக அளவில் உள்ளதால் இதயத்திற்கு நல்லது

ஆரஞ்சு சாப்பிடுவதால் மாரடைப்பு, பக்கவாதம், இதயத்தின் மற்ற நோய்கள் வரும் அபாயம் குறையும்.

ஆரஞ்சு சாப்பிட்டால் உணவு நன்றாக ஜீரணமாகும். அதனால் மதிய உணவுக்குப் பிறகு ஆரஞ்சு சாப்பிடும் பழக்கம் பல வீடுகளில் உள்ளது.

ஆகவே, ஆரஞ்சு பழம் சாப்பிடுவதில் ஏராளமான நன்மைகள் உள்ளன என்பது தெளிவாகிறது.