சத்தான காலை உணவு சாப்பிட ஆசையா? - இதை ட்ரை பண்ணுங்க!

Published by: பேச்சி ஆவுடையப்பன்
Image Source: Canva

ஓட்ஸ் தாலியா

ஓட்ஸ் மற்றும் உடைத்த கோதுமையின் சூடான, சுவையான கலவை, ஓட்ஸ் தாலியாவாகும். இது நார்ச்சத்து நிறைந்தது, ஆரோக்கியமானது

Image Source: Pinterest/ dassanasvegrecipes

ஓட்ஸ் சீலா

மென்மையான, மொறுமொறுப்பான மற்றும் காய்கறிகள் நிறைந்த ஓட்ஸ் சீலா புரதம் நிறைந்த காலை உணவாக இருப்பதால் சுவையாகவும் வயிறு நிரம்பியதாகவும் இருக்கும்.

Image Source: Pinterest/ cookwithmanali

ஓட்ஸ் மெத்தி பராத்தா

புதிய வெந்தயக் கீரையின் மண் வாசனை கொண்ட இந்த ஓட்ஸ் மெத்தி பராத்தாக்கள் சத்தானவை, காலை உணவுக்கு ஏற்றவை.

Image Source: Pinterest/ jagrutiscookingodyssey

ஓட்ஸ் இட்லி

மென்மையான, பஞ்சுபோன்ற, மற்றும் சரியான முறையில் ஆவியில் வேகவைக்கப்பட்ட ஓட்ஸ் இட்லி, நார்ச்சத்து அதிகம் கொண்டது.

Image Source: Pinterest/ cookwithmanali

ஓட்ஸ் உப்புமா

காய்கறிகளுடன் கூடிய ஓட்ஸ் உப்புமா திருப்திகரமான மற்றும் இதயத்திற்கு ஆரோக்கியமான காலை உணவாகும்.

Image Source: Pinterest/ hebbarskitchen

ஓட்ஸ் காய்கறி ஊத்தப்பம்

வெளியில் பொன்னிறமாகவும் உள்ளே மிருதுவாகவும் இருக்கும் ஓட்ஸ் காய்கறி ஊத்தப்பம் உங்கள் காலை உணவை அழகாக மாற்றும்

Image Source: Pinterest/ sameerashums03

ஓட்ஸ் மூங் டோஸ்ட்

ஓட்ஸ் மற்றும் பாசி பருப்பு சேர்த்து செய்யப்பட்ட இந்த மொறுமொறுப்பான டோஸ்ட் சுவை மற்றும் புரதத்தின் சரியான கலவையை வழங்குகிறது.

Image Source: Pinterest/ vegehomecooking

ஓட்ஸ் சாண்ட்விச்

பனீர் மற்றும் காய்கறிகளுடன் அமைக்கப்பட்ட ஓட்ஸ் சாண்ட்விச் ஒரு சமச்சீரான மற்றும் சுவையான காலை விருந்தாக அமையும்.

Image Source: Pinterest/ healthykadai

ஓட்ஸ் சாட்

இந்த ஓட்ஸ் சாட் ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் உணவாக அமையும்.

Image Source: Pinterest/ swasthi